Online Live-Gruppentraining
Schwitze zusammen.
Funktionelles Training für zu Hause
Zeig, was in dir steckt!
Wir bieten funktionelles Live-Online Training für zu Hause an. Ähnlich wie in einem Studio oder einer Box, meldest du dich für die Stunde deiner Wahl an. 60 Minuten Training mit Warm Up, Kraft- oder Techniktraining und einem knackigen Workout werden dich fordern, aber nicht überfordern.
Dein Trainer sagt dir, was du wann, wie und ggf. wie oft tun sollst. Der Trainer achtet auf die technisch saubere Ausführung, korrigiert dich, wenn es notwendig ist und motiviert dich, dein Bestes zu geben.
Personal Training
Schwitze allein
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Personal Training
Schwitze allein
Das sagen unsere Mitglieder
Susi
Effizient! Kurz umgezogen und schon geht’s los. In 75 Minuten hast du 60 Minuten Sport gemacht, dich umgezogen, geduscht und hast so viel mehr zeitlichen Freiraum für andere Themen.
Adelaide
Der Umwelt zuliebe! Wir tragen unmittelbar dazu bei den CO2Ausstoß zu verringern, da keiner von uns irgendwohin fahren muss, wenn mal wenig Zeit ist!
Svenja
Zeit nehmen! Die Trainer schauen nicht genau auf die Uhr und machen nach einer Stunde Schluss, sondern beantworten gerne Fragen und nehmen sich Zeit.
Audrey
Kinder erwünscht! Meine Kinder können nebenher spielen. Abwechslungsreiche und spaßige Workouts, die fit machen/halten.
Dagmar
Endlich habe ich tägliches Training mit gezielter Progression und spare mir dabei Planung/Anfahrt/Babysitter.
Flo
Motivation pur! Die Gruppendynamik bringt mich auch daheim auf Touren und ich bleibe nicht nur faul auf der Couch sitzen.
Sam
Das musst du probieren! Online war für mich erstmal eine Umstellung. Ich sitze eh viel Zeit vorm Bildschirm, da konnte ich mir Online-Training nicht vorstellen. Aber spätestens nach drei Trainings habe ich meine Meinung geändert und bin froh, es probiert zu haben.
Nela & Sandra
Fortschritt! Durch das persönliche Coaching verbesserst du dich stetig und kommst auf ein neues Fitnessniveau. Meine Tochter und ich sind begeistert.
Yvonne
Keine Berührungsängste! Auch als Neueinsteiger habe ich mich sofort wohl gefühlt. Ich hatte erst etwas Angst, weil viele so fit sind. Ich habe aber ganz schnell gemerkt, dass sich alle nur freuen, wenn ich dabei bin.
Thess
Die perfekte Alternative! Ich mache Crossfit in der Box, aber schaffe es nicht immer ins Training. TheOnlineBox ist für mich die perfekte Alternative, wenn der Terminplan wenig Zeit lässt.
Nina
Planungssicherheit! Die Trainings werden vor geplant in der Woche. Somit kann man genau sehen, wie man sich auf das Training, mit welchem Equipment vorbereiten kann.
Manuela
Immer am Start! Ob Kroatien oder Osnabrück. TheOnlineBox ist immer dabei und stellt sich super auf individuelle Bedürfnisse ein.
Uschi & Helmut
Kein Stress! Als Selbstständige im Homeoffice können wir jede Minute sinnvoll nutzen. Zudem haben wir keine Corona-bedingten Einschränkungen zu berücksichtigen.
Das sagen unsere Mitglieder
Susi
Effizient! Kurz umgezogen und schon geht’s los. In 75 Minuten hast du 60 Minuten Sport gemacht, dich umgezogen, geduscht und hast so viel mehr zeitlichen Freiraum für andere Themen.
Adelaide
Planungssicherheit! Die Trainings werden vorgeplant. Somit kann man genau sehen, welches Training für einen gut ist und auch welches Equipment erforderlich ist.
Svenja
Zeit nehmen! Die Trainer schauen nicht genau auf die Uhr und machen nach einer Stunde Schluss, sondern beantworten gerne Fragen und nehmen sich Zeit.
Audrey
Kinder erwünscht! Meine Kinder können nebenher spielen. Abwechslungsreiche und spaßige Workouts, die fit machen/halten.
Dagmar
Ich nutze beides! Die Abwechslung zwischen Trainingseinheiten in deinem Gym und dem Online-Training daheim verschafft dir viel Planungsfreiheit.
Flo
Motivation pur! Die Gruppendynamik bringt dich auch daheim auf Touren und du bleibst nicht nur faul auf der Couch sitzen.
Sam
Das musst du probieren! Online war für mich erstmal eine Umstellung. Ich sitze eh viel Zeit vorm Bildschirm, da konnte ich mir Online-Training nicht vorstellen. Aber spätestens nach drei Trainings habe ich meine Meinung geändert und bin froh, es probiert zu haben.
Nele & Sandra
Fortschritt! Durch das persönliche Coaching verbesserst du dich stetig und kommst auf ein neues Fitnessniveau. Meine Tochter und ich sind begeistert.
Yvonne
Keine Berührungsängste! Auch als Neueinsteiger habe ich mich sofort wohl gefühlt. Ich hatte erst etwas Angst, weil viele so fit sind. Ich habe aber ganz schnell gemerkt, dass sich alle nur freuen, wenn ich dabei bin.
Thess
Die perfekte Alternative! Ich mache Crossfit in der Box, aber schaffe es nicht immer ins Training. TheOnlineBox ist für mich die perfekte Alternative, wenn der Terminplan wenig Zeit lässt.
Nina
Der Umwelt zuliebe! Wir tragen unmittelbar dazu bei, den CO2-Ausstoß zu verringern, da keiner von uns irgendwohin fahren muss, wenn mal wenig Zeit ist!
Manuela
Immer am Start! Ob Kroatien oder Osnabrück. TheOnlineBox ist immer dabei und stellt sich super auf individuelle Bedürfnisse ein.
Uschi & Helmut
Kein Stress! Als Selbstständige im Homeoffice können wir jede Minute sinnvoll nutzen. Zudem haben wir keine Corona-bedingten Einschränkungen zu berücksichtigen.